Pendure-se em sua Imaginação

 Para aqueles que pensam que "Cabide" é só para pendurar roupa...se enganam!

Com pouco dinheiro e  muita criatividade, você pode otimizar seus espaços e tornar a sua casa mais versátil e bonita!

Organize em Caixas

     Quantas vezes as pessoas ficam enlouquecidas com bagunças, coisinhas que elas não tem lugar para guardar, papelada, lembrancinhas de uma viagem que fizeram, embalagens de presente, coisinhas e mais coisinhas que elas ficam fazendo malabarismo para ter onde guardar e quando se dão conta os armários e criados estão uma bagunça!
     Por mais que as pessoas arrumem com frequência as baguncinhas sempre estarão lá, com certeza.
     Sou fã e adepta das famosas caixas organizadoras, elas deixam tudo em seu devido lugar e ainda dão um charme todo especial na decoração!

Cápsulas de Fields of Greens

A dieta das cápsulas Fields of Greens

Veja como consumir as cápsulas Fields of Greens, comercializadas como suplemento alimentar, e conquiste o corpo que sempre desejou

Publicado em 27/01/2012

Leo Branco. Dona da história: Suzan Mara Pereira Jaqueta, 38 anos, funcionária pública, Campinas, SP

Conteúdo do site SOU MAIS EU!

As cápsulas feitas com os componetes da Fields of Greens também auxiliam no emagrecimento
Foto: Dreamstime

Composta de cevada fresca, alfafa, betacaroteno, pimenta-caiena, clorofila, magnésio e mel, a cápsula Fields of Greens é conhecida como um suplemento alimentar que contribui para o emagrecimento quando consumida duas vezes ao dia. Suzan Mara Pereira Jaqueta apostou na novidade e emagreceu 15 kg. Conheça o cardápio seguido por ela:

Cardápio da Suzan

Café da manhã
· 1 fatia de pão integral ou light ou meio pão francês sem miolo ou torrada ¿ Cream cheese ou margarina ou requeijão light
· 1 xícara de café com leite

Dica da nutricionista: Invista em fibras para dar saciedade. Uma opção são os shakes de linhaça e aveia.

Lanche da manhã
· 1 fruta (maçã, pera, banana, goiaba, morangos ou melão)

Almoço
· 1 porção grande de salada
· 3 colheres (sopa) de arroz ou macarrão
· 1 colher (sopa) de feijão ou legume refogado
· 1 carne sem gordura ou filé de frango grelhado ou peixe
· 1 copo (200 ml) de suco de baixas calorias sem açúcar

Dica da nutricionista: O feijão não substitui o legume refogado porque o primeiro é fonte de proteína vegetal e o segundo, de fibras. É recomendado colocar os dois no mesmo prato. Os sucos ideais são os de limão, maracujá e acerola, pelas baixas calorias.

Lanche da tarde
· 1 fruta ou iogurte com aveia ou 1 barra de cereal light

Jantar
· 1 porção grande de salada
· 3 colheres (sopa) de arroz ou macarrão
· 1 colher (sopa) de feijão ou legume refogado
· 1 carne sem gordura ou filé de frango grelhado ou peixe
· 1 copo (200 ml) de suco de baixas calorias sem açúcar